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6 Ergebnisse.

Tagebuch Stress ade

Tagebuch Stress ade

Terletzki, Birgit
Ein Tagebuch / Notizbuch zum Ausfüllen, Mitmachen und zum Finden der eigenen inneren RuheMit diesem Tagebuch haben Sie jetzt die Möglichkeit, durch gezielte Analysen Stress abzubauen und die eigenen Tankstellen für mehr Energie, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.Nutzen Sie dieses Tagebuch aktiv, um eigene Gedanken und Gefühle aber auch Erlebnisse hineinzuschreiben. Es ist Ihr ganz persönlicher Wegbegleiter, mit welchem ...

25,90 CHF

Tagebuch Stress ade

Tagebuch Stress ade

Terletzki, Birgit
Ein Tagebuch / Notizbuch zum Ausfüllen, Mitmachen und zum Finden der eigenen inneren RuheMit diesem Tagebuch haben Sie jetzt die Möglichkeit, durch gezielte Analysen Stress abzubauen und die eigenen Tankstellen für mehr Energie, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.Nutzen Sie dieses Tagebuch aktiv, um eigene Gedanken und Gefühle aber auch Erlebnisse hineinzuschreiben. Es ist Ihr ganz persönlicher Wegbegleiter, mit welchem ...

37,50 CHF

Mach mal Pause - Tipps gegen den alltäglichen Bürowahnsinn

Mach mal Pause - Tipps gegen den alltäglichen Bürowahnsinn

Terletzki, Birgit
Pausen sind wichtig, da sie die eigene Leistungsfähigkeit erhalten und dadurch Fehler vermieden werden. Auch ist erwiesen, dass mehr Unfälle passieren, wenn keine regelmäßigen Pausen eingelegt werden.In diesem kleinen Büchlein erhalten Sie neben Hintergrundinformationen viele Anregungen zur aktiven und entspannten Pausengestaltung.Sie erfahren zudem, wie eine effektive Pausengestaltung aussieht und welche Übungen zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur beitragen.Klein, aber kompakt, ...

10,90 CHF

Weihnachten endlich genießen

Weihnachten endlich genießen

Terletzki, Birgit / Bratek, Marc
Alle Jahre wieder holt uns der Weihnachtswahnsinn ein. Doch damit ist jetzt Schluss! In diesem Buch werden Ihnen Tipps und Impulse für eine gelassenere (Vor)weihnachtszeit an die Hand gegeben. Neben Checklisten zur optimalen Planung aller Weihnachtsvorbereitungen wird hier auch ganz konkret auf die eigenen Erwartungen eingegangen. Denn oft entsteht der Stress dadurch, dass man selbst viel zu hohe Erwartungen an ...

16,50 CHF

Gesund und fit im Büro

Gesund und fit im Büro

Terletzki, Birgit
Gesundheit ist entscheidend für Erfolg, Leistungsfähigkeit, Kreativität, für den Menschen an sich als auch für das Unternehmen. Dieses Buch zeigt Ihnen:Die Zusammenhänge zwischen unserer Lebensweise und dem Entstehen vieler Beschwerden auf.Effektive und schnelle Büroübungen für einen gesunden und starken Rücken, die Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können, egal ob im Meeting, beim Telefonieren, auf Geschäftsreisen oder im ...

16,50 CHF

Endlich gelassen leben

Endlich gelassen leben

Terletzki, Birgit
Heutzutage gibt es kaum einen Lebensbereich, indem Sie keinen Stress verspüren. Viele Menschen leben in einem Zustand von Dauerstress. Die permanente Anspannung und Überforderung bringen die innere Balance aus dem Gleichgewicht und können zu vielfältigen Krankheiten führen. Birgit Terletzki zeigt Ihnen wirksame Methoden, wie Sie mit aufkommendem Stress sofort umgehen und gelassener werden. Das bewirkt sie mit diesem Buch als ...

16,50 CHF

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